Alergias sazonais na infância: como reconhecer e aliviar sintomas

A primavera (ou o início do outono) é maravilhosa, traz o bom tempo e por vezes os espirros, o “pingo no nariz”, nariz entupido e olhos a lacrimejar. Quando isto aparece ano após ano, na mesma altura, é muito provável que não seja “mais uma constipação”, mas sim rinite alérgica sazonal.

O que são alergias sazonais?

Pense no sistema imunitário como um alarme de fumo: é ótimo quando reage a um incêndio, mas torna-se um problema quando dispara com o vapor do banho. Nas alergias sazonais, o “vapor do banho” costuma ser os pólens (árvores, gramíneas, ervas). O corpo interpreta estas partículas como ameaça e desencadeia uma reação inflamatória, com sintomas como ranho, nariz entupido, comichão e espirros.

É alergia ou constipação?

Em alergias, é muito frequente haver comichão no nariz/olhos e olhos vermelhos, lacrimejantes ou a picar. Além disso, o ranho costuma ser claro e aquoso, e os espirros aparecem em “rajadas”.

Já numa infeção viral, é mais comum haver dor de garganta, mal-estar, febre (nem sempre), e costuma durar poucos dias, enquanto a alergia pode persistir enquanto a exposição ao pólen se mantiver e reaparece com o mesmo padrão sazonal.

Para ajudar a confirmar, olhe para o calendário: boletins polínicos elevados na sua região e sintomas típicos no seu filho são uma combinação muito sugestiva. Em Portugal, há monitorização regular de pólen e divulgação de boletins, precisamente porque estas partículas variam muito conforme a semana e a região. A Rede Portuguesa de Aerobiologia (RPA) é um serviço público gratuito ligado à SPAIC e disponibiliza previsões e boletins polínicos (rpaerobiologia.com).

Reconhecer sinais típicos em crianças — checklist rápido

Se vir 3 ou mais destes pontos, pense seriamente em alergia sazonal:

1. Espirros repetidos, especialmente ao acordar ou ao chegar da rua
2. Nariz a pingar com ranho claro e/ou nariz entupido
3. Comichão no nariz/garganta e/ou olhos a picar/lacrimejar
4. Piora em semanas de pólen alto e melhora em dias de chuva/menos exposição (padrão sazonal)
5. Tosse e /ou pieira associada (sobretudo em crianças com asma)

O que pode fazer em casa para melhorar os sintomas?

Medidas simples que costumam ajudar:

1. Consultar previsão polínica e ajustar atividades ao ar livre em dias de risco mais alto
2. Ao chegar a casa: lavar a cara e as mãos, e se os sintomas forem fortes, banho rápido e trocar roupa
3. Lavagens nasais com soro fisiológico
4. Se houver muitas queixas nos olhos: usar óculos no exterior pode reduzir o contacto direto com alergénios

Como se trata?

O tratamento deve ser adequado conforme a gravidade dos sintomas e impacto na vida da criança.

Por vezes as medidas gerais descritas acima são suficientes, mas quando naão funcional deve-se iniciar um anti-histamínico não sedativo diário apropriado à idade. Se os sintomas persistirem/forem moderados a graves, adicionar um corticosteróide intranasal diário.

Evite automedicar por longos períodos e confirme sempre com o seu pediatra/farmacêutico o que é adequado à idade e à situação clínica da criança.

Quando devo pedir ajuda? — sinais de alerta e quando vale a pena investigar melhor

Procure avaliação médica (e não adie) se houver:

1. Sintomas persistentes, secreção purulenta ou com sangue, ou outros sinais “fora do padrão”
2. Início muito precoce (por exemplo, antes dos 2 anos) com sintomas importantes
3. Sono muito afetado - a rinite alérgica pode afetar sono, concentração e desempenho escolar, sobretudo quando o sintoma dominante é a obstrução nasal.
4. Tosse/pieira ou asma mal controlada associada

O mundo está a mudar (e as alergias também)

A evidência mostra que alterações climáticas podem aumentar concentrações de pólen e prolongar épocas polínicas, o que explica porque alguns pais sentem que “agora está pior e dura mais tempo”.

Quando percebemos o padrão e tratamos a causa, a alergia deixa de comandar a rotina: o seu filho volta a respirar, dormir e brincar, e a primavera volta a ser só primavera. Se tiver dúvidas sobre os sintomas, entre em contacto connosco!